Chắc hẳn ai cũng mong muốn mình có một mái tóc đẹp rạng ngời chứ không phải là một mái tóc xơ xác không còn sức sống. Khi nhắc đến một mái tóc đẹp, tất nhiên phải nói đến mái tóc của “ngọc nữ” showbiz Việt này.

Helly Tống được coi như “viên ngọc” mang đậm dấu ấn Á Đông trên khuôn mặt xinh đẹp, rất riêng trong loạt các nhan sắc khác của làng giải trí Việt. Dù không hoạt động nghệ thuật thường xuyên nhưng những lần xuất hiện trước công chúng, cô luôn nhận được sự quan tâm yêu mến của rất nhiều người hâm mộ.

Nhắc tới Helly Tống có lẽ bí quyết làm đẹp nổi tiếng gắn liền với tên tuổi của người đẹp chính là ăn chay trường, làm bạn với cỏ cây hay sự đều đặn với những buổi thiền. Dù nói ra đơn giản nhưng để làm được như Helly Tống có lẽ là điều khó khăn.

Ăn chay kết hợp với những bài thiền sẽ giúp dưỡng tâm an, ngủ ngon giấc và chị em luôn thấy mình trẻ trung hơn mỗi ngày. Từ đó, mặt đẹp, dáng xinh hay mái tóc khỏe khoắn, mượt mà là những gì mà bạn sẽ có được. Khi ăn chay đồng nghĩa với việc bạn đưa vào cơ thể một hàm lượng lớn trái cây, rau củ và các loại thảo mộc. Những loại thực phẩm này có tác dụng loại trừ độc tố ra khỏi gan, ruột, thận và các bắp cơ. Nó cũng có khả năng làm liền sẹo, trẻ hóa các tế bào, phục hồi làn da bị tổn thương.

Những trái cây chứa nhiều vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ các mạch máu nhỏ nuôi nang. Quá ít C trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến tóc gãy rụng. Hoặc dù nhỏ nhưng các cây họ đậu luôn chứa đầy ắp lượng chất đạm, sắt, kẽm và biotin. Loại thực phẩm này là yếu tố tuyệt vời cho người ăn chay… để có được một cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, vì Việt Nam là nước nhiệt đới gió mùa nên sự phát triển của các loại cây rất đa dạng, phong phú, sẽ là lợi ích để bạn có được bữa ăn chay đầy đủ chất dinh dưỡng mà phong phú về khẩu phần.