Mất sữa hoặc ít sữa sau sinh là nỗi lo lớn của nhiều mẹ bỉm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của em bé. Thay vì dùng thuốc tây hay các sản phẩm kích sữa công nghiệp, nhiều mẹ đã tin dùng bài thuốc chữa mất sữa từ dân gian – vừa lành tính, vừa hiệu quả lâu dài. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những phương pháp đơn giản, nguyên liệu dễ tìm nhưng mang lại tác dụng rõ rệt trong việc gọi sữa về, bổ khí huyết và phục hồi cơ thể sau sinh.
Mất sữa sau sinh là gì?
Mất sữa hay ít sữa sau sinh là tình trạng nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải. Đây là hiện tượng tuyến sữa không sản xuất đủ hoặc ngừng tiết sữa, khiến trẻ không được cung cấp đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nguyên nhân có thể đến từ stress, cơ thể suy nhược, chế độ ăn thiếu dưỡng chất hoặc do mẹ sinh mổ, mất máu nhiều.
Việc khắc phục sớm tình trạng mất sữa là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài các biện pháp hiện đại, nhiều bài thuốc dân gian đã được áp dụng thành công từ xưa đến nay. Đặc biệt, với những người thuộc các loại nhóm máu hiếm, việc lựa chọn bài thuốc phù hợp càng cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Các bài thuốc chữa mất sữa sau sinh
Trứng vịt ăn với mè rang – Bài thuốc đơn giản mà hiệu quả
Nguyên liệu:
- Trứng vịt luộc chín
- Mè rang vàng, giã nhuyễn trộn với một ít muối
Cách dùng:
Ăn trứng vịt với mè mỗi ngày. Món ăn giúp tăng khí huyết, kích thích tiết sữa, phù hợp với mẹ mới sinh.
Cải cúc, đậu nành và giò heo là bài thuốc chữa mất sữa
Nguyên liệu:
- Cải cúc: 30g
- Đậu nành: 60g
- Giò heo: 1 cái
Cách làm:
Rửa sạch nguyên liệu, hầm nhừ trong nước vừa đủ. Ăn mỗi ngày hoặc cách ngày. Sau 3–5 lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trong việc lợi sữa.
Mè đen và giò heo – Tăng cường tiết sữa cho mẹ sau sinh
Nguyên liệu:
- Mè đen: 250g
- Giò heo: 1 cái
Cách dùng:
Mè đen rang chín, tán mịn, dùng 10–15g/lần. Hầm chân giò thành canh, ăn 2–3 lần/ngày cùng mè đen. Rất tốt cho phụ nữ sau sinh ít sữa hoặc sữa loãng.
Bài thuốc chữa mất sữa từ cháo đậu đỏ
Nguyên liệu:
- Đậu đỏ: 50g
- Gạo tẻ: 100g
Cách làm:
Đậu đỏ ninh nhừ, thêm gạo nấu cháo. Có thể cho thêm chút đường đỏ. Ăn 2 lần mỗi ngày vào sáng và chiều. Cháo giúp thông sữa, lợi tiểu, tiêu phù.
Bài thuốc chữa mất sữa từ cháo đậu đỏ không chỉ được nhiều mẹ tin dùng mà còn tương tự như các bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh, tận dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn và dễ thực hiện tại nhà.
Đu đủ, gừng, giấm bài thuốc chữa mất sữa
Nguyên liệu:
- Đu đủ xanh: 500g
- Gừng tươi: 30g
- Giấm: 500ml
Cách làm:
Cho tất cả vào nồi đất, hầm kỹ. Chia ăn trong ngày. Món này có tác dụng bổ máu, tăng tiết sữa, đặc biệt hiệu quả khi dùng liên tục vài ngày sau sinh.
Đẳng sâm, đương qui và giò heo – Bài thuốc Đông y giúp phục hồi khí huyết
Nguyên liệu:
- Đẳng sâm, đương qui, hoàng kỳ: mỗi loại 30g
- Thông thảo: 9g
- Giò heo: 2 cái
- Tôm nõn: 30g
Cách làm:
Thuốc bắc rửa sạch, gói trong túi vải. Giò heo chặt khúc, tôm ngâm mềm. Hầm chung tất cả với nước, ăn khi còn nóng. Bài thuốc này rất tốt cho mẹ sau sinh bị suy nhược, thiếu sữa.
Lưu ý khi dùng bài thuốc chữa mất sữa
- Nên dùng đều đặn và kiên trì để thấy hiệu quả.
- Kết hợp nghỉ ngơi, uống nhiều nước ấm và massage ngực để kích thích tuyến sữa.
- Nếu sau vài ngày không có sữa trở lại, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Các bài thuốc chữa mất sữa từ dân gian không chỉ đơn giản, dễ làm mà còn an toàn và hiệu quả nếu dùng đúng cách. Mẹ sau sinh hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà để tăng lượng sữa, giúp bé phát triển khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu đời. Các mẹ có thể tạo tâm lý thoải mái bằng việc xem các bộ phim hành động Trung Quốc hay nhé.
"Chú ý: Thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo. Hy vọng rằng bạn sẽ thu thập được nhiều kiến thức hữu ích qua chuyên mục này nhé."