Bất ngờ với những cách trị nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả
Posted by Trang Vũ on 6th June 2019
| 44 views

Nghẹt mũi khiến bạn không thể thở được vô cùng khó chịu còn gây mất giấc ngủ khiến  bạn luôn mệt mỏi. Hãy cùng tham khảo bài viết tìm cách trị nghẹt mũi tốt nhất để bảo vệ sức khỏe nhé!

Loading...

Các cách trị nghẹt mũi:

1. Xông hơi với nước nóng

Chỉ mất vài phút xông hơi với nước nóng, mũi sẽ hết bị ngạt ngay tức thì. Bạn cho nước nóng vào một chiếc bát to hoặc chậu, có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm. Sau đó, kề mặt trên miệng bát (hoặc chậu) và hít hà hơi nước bốc lên. Hơi nước nóng sẽ giúp thông mũi, là cách chữa ngạt mũi bằng đẩy sạch nước mũi nhầy ra ngoài, trị nghẹt mũi, sổ mũi hiệu quả.

2. Uốn giấm táo

Hòa tan hai muỗng canh giấm táo với nước ấm. Uống 3 lần/ngày để đạt kết quả tốt nhất. Thêm vào mật ong cũng có thể làm nó hiệu quả hơn. Đây là một cách rất hiệu quả để đối phó với chứng nghẹt mũi và các triệu chứng viêm xoang.

3. Gừng tươi

Gừng tươi trị nghẹt mũi rất hiệu quả và đơn giản. Hãy thêm gừng vào các món ăn hàng ngày.

Nếu mũi nhạy cảm, trở trời nên uống 1 ly trà gừng tươi. Chọn củ gừng nguyên vẹn, màu vàng (củ ngả nâu, vỏ khô nhăn là bị để lâu), đổ vào 2 bát nước nhỏ, đun sôi 10 phút thì bỏ bã. Cho chút mật ong, 1 lát chanh tươi vào cốc sẽ rất dễ uống và trị bay chứng ngạt mũi nhờ vị cay, tính nóng, có tác dụng trị cảm lạnh, nghẹt mũi, long đờm, trị nhức đầu.

Bất ngờ với những cách trị nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả
Bất ngờ với những cách trị nghẹt mũi đơn giản mà hiệu quả

4. Ăn thức ăn cay

Nhiều người có cách trị nghẹt mũi, trị sổ mũi đó là ăn thức ăn cay, giúp làm thông mũi, hít thở thoải mái hơn. Khi bị ngạt mũi, sổ mũi bạn có thể thêm vào món ăn thực phẩm có vị cay như tiêu, ớt, mù tạt; tính cay nóng của thực phẩm sẽ kích thích màng nhầy trong mũi, chảy nước mũi, giúp thông mũi, long đờm, chữa ngạt mũi nhanh.

5. Ăn lá húng quế

Vào buổi sáng, bạn có thể nhai vài lá húng quế hoặc cho lá húng quế vào một cốc nước ấm và uống như trà sẽ giúp trị chứng nghẹt mũi về lâu dài.

6. Sử dụng tỏi và nước cà chua

Phương pháp này không chỉ giảm nghẹt mũi và còn giúp phục hồi lớp nhầy trong khoang mũi:

  • Đổ 1 cốc nước cà chua vào nồi và đun sôi trong vài phút
  • Thêm 1 thìa súp tỏi băm nhỏ, 1 thìa súp nước cốt chanh, 1/2 thìa cà phê tương ớt và một nhúm muối
  • Trộn đều và để hỗn hợp sôi trong vài phút
  • Tắt bếp và đổ hỗn hợp vào ly
  • Uống hỗn hợp trên khi còn ấm
  • Lặp lại 2 lần mỗi ngày để giảm viêm mũi nhanh chóng.

7. Chanh

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh là một sự lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị chứng chảy dịch nước mũi sau. Không chỉ làm giảm dịch nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng

Hãy vắt nước cốt của nửa quả chanh cho vào một ly nước ấm. Bạn có thể thêm mật ong để cải thiện hương vị. Bạn nên tiêu thụ nó vào buổi sáng và vài lần trong ngày.

8. Chườm khăn ấm lên mũi

Lấy một miếng vải ấm (bạn có thể làm ấm bằng lò vi sóng hoặc cho vào chậu nước ấm rồi vắt khô). Cần lưu ý không nên để ở mức quá nóng. Nhiệt độ ấm sẽ làm chất nhầy trong mũi trở nên lỏng hơn. Sau đó, hãy sử dụng dụng cụ hút mũi hoặc rửa bằng nước muối sinh lý.

9. Sử dụng hành tây

Bạn còn nhớ cảm giác khi cắt hành tây khiến ta chảy nước mắt không? Vâng, đó không phải vì bạn xúc động mà bởi các chất có trong hành tây sẽ giúp bạn để đẩy nước qua mắt và mũi. Hít hành tây liên tục cho đến khi bạn cảm thấy mũi dễ chịu hơn.

Bài viết trên của tạp chí sức khỏe đã gửi đến độc giả các cách trị nghẹt mũi đơn giản mà vô cùng hiệu quả hy vong sẽ giúp ích mọi người nhé!

Loading...
Tags : bang xep hang ngoai hang anh | xổ số miền nam |KQXSMB | lịch âm | XSMB thu 3