Luôn giữ cho tinh thần thoải mái. Các liệu pháp tăng cân cho người gầy rất cần thiết, khi bạn có chế độ tập thể dục cũng như nghỉ ngơi đúng cách.
Những người dù ăn đến mấy cũng không thể béo lên và đang vật lộn với việc làm sao để tăng từng ký một
Việc tăng cân nếu chỉ dựa vào hình thức ăn uống, cố gắng ăn thiệt nhiều thì đó chưa phải là cách tốt nhất, tìm hiểu 3 bài tập với ghế sau
Tạng người gầy sẽ cần rất nhiều năng lượng (tính theo calories) để duy trì các hoạt động của cơ thể kết hợp chế độ tập luyện hợp lý.
Xem Thêm