Củ riềng trị bệnh gì và những tác dụng của củ riềng trong đời sống cũng như trong những bài thuốc dân gian của y học cổ truyền. Cùng sức khỏe đời sống tìm hiều chi tiết qua bài viết dưới đây. 

Củ riềng (Zingiber zerumbet) là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong y học cổ truyền, được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa, củ riềng không chỉ là nguyên liệu trong ẩm thực mà còn là một vị thuốc quý trong điều trị các vấn đề sức khỏe. Vậy củ riềng trị bệnh gì? Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng tuyệt vời của củ riềng và cách sử dụng đúng cách trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu tác dụng của củ Riềng

• Củ riềng là một loại cây thân thảo thuộc họ Gừng, có tên khoa học là Zingiber zerumbet. Cây riềng có thân rễ mọc dưới mặt đất, thường được sử dụng trong nhiều món ăn đặc sản của các vùng miền và trong y học cổ truyền. Riềng có mùi thơm đặc trưng và vị cay nhẹ, được sử dụng rộng rãi trong việc chế biến thực phẩm và làm thuốc.

Củ riềng trị bệnh gì, tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của củ Riềng

Củ riềng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và hoạt chất có lợi cho sức khỏe như:

• Tinh dầu: chứa các hợp chất như zingiberene, camphene, và sesquiterpene, giúp kháng viêm, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa.
• Chất chống oxy hóa: giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.
• Các vitamin và khoáng chất: như vitamin C, vitamin B, kali, magiê, sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Củ Riềng trị bệnh gì

Củ riềng có nhiều tác dụng chữa bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số bệnh lý mà củ riềng có thể hỗ trợ điều trị:

Hỗ trợ tiêu hóa

• Củ riềng có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu và chống nôn mửa. Các hoạt chất trong củ riềng giúp làm tăng cường tiết dịch vị, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng và hiệu quả hơn. Đặc biệt, củ riềng còn giúp làm dịu các cơn đau dạ dày và hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.
• Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng củ riềng tươi, thái lát mỏng và sắc lấy nước uống mỗi ngày để cải thiện tiêu hóa. Hoặc có thể pha nước ép củ riềng với mật ong để tăng hiệu quả.

Củ riềng giúp giảm cơn đau khớp

• Củ riềng có tính chất kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau và sưng tấy do các bệnh lý về khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp. Các hoạt chất trong củ riềng giúp làm giảm sự viêm nhiễm và giảm đau hiệu quả.
• Cách sử dụng: Bạn có thể dùng củ riềng để xay nhuyễn, sau đó đắp lên vùng khớp bị đau hoặc nấu nước uống mỗi ngày để giảm đau và viêm.

Củ riềng giúp chữa ho và cảm lạnh

• Củ riềng cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, cảm lạnh, viêm họng. Các tinh dầu trong củ riềng có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và giúp làm dịu cổ họng, giảm cơn ho hiệu quả.
• Cách sử dụng: Bạn có thể dùng nước ép củ riềng pha với mật ong hoặc gừng để uống, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho nhanh chóng.

Riềng giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường

• Củ riềng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ vào khả năng giúp giảm lượng đường trong máu. Các hoạt chất trong củ riềng có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ điều chỉnh mức đường huyết.
• Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng nước ép củ riềng hoặc dùng củ riềng tươi nấu nước uống hàng ngày để hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Riềng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

• Củ riềng có khả năng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như xơ vữa động mạch và huyết áp cao. Các chất chống oxy hóa trong củ riềng cũng giúp bảo vệ thành mạch máu khỏi tổn thương.
• Cách sử dụng: Uống nước ép củ riềng tươi hoặc dùng củ riềng trong các món ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tim mạch.

Riềng giúp tăng cường hệ miễn dịch

• Với hàm lượng vitamin C và các chất chống oxy hóa cao, củ riềng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và nấm.
• Cách sử dụng: Bạn có thể sử dụng nước ép củ riềng hoặc chế biến củ riềng thành các món ăn để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Tác dụng của Riềng là giảm cân và thanh lọc cơ thể

• Củ riềng có tác dụng lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, riềng còn giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện quá trình trao đổi chất.
• Cách sử dụng: Bạn có thể uống nước ép củ riềng pha với chanh và mật ong mỗi sáng để hỗ trợ giảm cân và làm sạch cơ thể.

Những cách sử dụng củ Riềng đúng cách

Để tận dụng tối đa tác dụng của củ riềng, bạn có thể áp dụng các cách sử dụng sau:

• Nước ép củ riềng: Cắt củ riềng thành lát mỏng, ép lấy nước và uống mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp với mật ong để tăng cường hiệu quả.
• Nấu nước củ riềng: Củ riềng tươi có thể nấu thành nước uống, đặc biệt hữu ích trong việc hỗ trợ tiêu hóa và chữa các bệnh về hô hấp.
• Đắp củ riềng lên vùng bị đau: Để giảm đau khớp hoặc giảm sưng viêm, bạn có thể đắp củ riềng đã giã nát lên vùng bị đau.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng củ riềng

Mặc dù củ riềng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều khi sử dụng:

• Không sử dụng quá liều: Sử dụng củ riềng quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc có vấn đề sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng củ riềng.

Củ riềng không chỉ là một nguyên liệu trong ẩm thực mà còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Với nhiều tác dụng chữa bệnh như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau khớp, chữa ho cảm, hỗ trợ điều trị tiểu đường và tim mạch, củ riềng xứng đáng là một phần trong chế độ chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng củ riềng đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnh. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe, củ riềng chính là một lựa chọn tuyệt vời.

Xem thêm: Bị khớp có nên ăn cà tím và những tác hại cần biết

Xem thêm: Cách làm giảm hồi hộp tim đập nhanh đơn giản hiệu quả