Sở hữu một vóc dáng khỏe đẹp, một chiều cao đáng ngưỡng mộ 1,7m – 1,8m không còn quá xa với nếu bạn ăn uống đủ chất là tập luyện đúng cách mỗi ngày. Bạn...

By

Chiều cao luôn là vấn đề khiến cho nhiều người phải suy tư khá nhiều, đặc biệt điều này sẽ trở thành một trong những mối quan tâm chính khi họ bước vào...

By

Bơi lội là một trong những bài tập tăng chiều cao rất có hiệu quả, muốn tăng chiều cao hiệu bằng bơi lội thì hãy thực hiện theo đúng phương pháp. Chiều cao phụ...

By

Theo một nghiên cứu khoa học tập xà đơn giúp tăng chiều cao nhanh chóng và thân hình thêm rắn chắc và khoẻ mạnh hơn.. Vì vậy việc tập  xà đơn mỗi ngày có thể...

By

Nhảy dây là một trong những bài tập thể dục tăng chiều cao hiệu quả nhất cho người có chiều cao khiêm tốn. Nhảy dây giúp tăng cường sự phát triển của xương,...

By

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng chiều cao chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố di truyền vì vậy họ “buông xuôi” mà không biết rằng mình đang vô tình bỏ qua một giai...

By

Bài tập yoga nhẹ nhàng, nhanh gọn giúp người trưởng thành tăng chiều cao dễ dàng . Tập thể dục là cách hữu hiệu giúp tăng chiều cao khi đã qua tuổi teen. Thế...

By

Thật vậy, cách tốt nhất để cải thiện chiều cao là kết hợp 1 lộ trình tập luyện cùng với 1 chế độ ăn kiêng đúng cách. Các bài tập gym tăng chiều cao chuẩn...

By

Đã được khoa học chứng minh, những bài tập thể dục dưới đây sẽ giúp bạn cao thêm từ 5 cho tới 15 cm nếu như bạn chăm chỉ tập luyện thường xuyên và đúng...