By

40 tuổi, cao 1m63, nhưng cô Rachael Farro khi sống tại California, Mỹ chỉ nặng có 18kg. Ngoại hình “da bọc xương” theo đúng nghĩa đen đã khiến cuộc sống của cô...

By

Trong khi nhiều bạn trẻ đang tìm cách giảm cân nhanh chóng, ăn kiểu gì cũng béo và không làm cách nào để giảm được thì mặt khác, những người dù ăn đến mấy...

Tăng chiều cao: Nói tới việc cải thiện chiều cao rất nhiều người nghĩ, đây là do gen di truyền rồi, khó có thể cải thiện được. Thế nhưng trong quá trình phát...

Giảm cân, giữ vóc dáng là mơ ước của nhiều người thế nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều người lại phải đau đầu về vấn đề tăng cân. Bời gầy quá...

Việc tăng cân nếu chỉ dựa vào hình thức ăn uống, cố gắng ăn thiệt nhiều thì đó chưa phải là cách tốt nhất. Muốn tăng cần nhanh chóng mà vẫn khỏe mạnh...

Tạng người gầy sẽ cần rất nhiều năng lượng (tính theo calories) để duy trì các hoạt động của cơ thể kết hợp chế độ tập luyện hợp lý. Áp dụng ngay...

Người béo thì muốn giảm cân và đương nhiên những người gầy lại muốn tăng cân, thế nhưng có một điều trái ngược là những người gầy thì dù ăn nhiều tới...

Bạn là cô nàng quá mảnh mai và đang tìm mọi cách để tăng cân nhưng không được. Áp dụng ngay thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn điều chỉnh cân nặng một cách...

Để tăng cân hiệu quả ngoài chế độ tập luyện thể thao mỗi ngày bạn nên bổ sung thêm 4 loại sữa sau đây cho thực đơn, sẽ giúp tăng cân hiệu quả hơn. Kể...

By

Nếu chỉ muốn tăng cân bằng cách ăn thật nhiều thì không phải là cách tốt nhất. Muốn tăng cân nhanh chóng mà khỏe mạnh bạn cần phải thường xuyên luyện tập...